Diētas un veselīgs uzturs
Uzzini vairāk par dažādām diētām, pārtikas produktiem un veselīga uztura priekšnoteikumiem.
Pietrūkst dzelzs? Dzelzi saturoši produkti
Pārbaudi, kuri dzelzi saturoši produkti ir visvērtīgākie un uzzini, kā noskaidrot vai nav dzelzs deficīts vai pat anēmija.
Olas – veselīgas vai kaitīgas un cik daudz drīkst ēst?
Cik daudz olas dienā drīkst ēst un vai tās vispār ir veselīgas? Agrāk zinātnieki teica, ka kaitīgas, bet kā ir patlaban?
Sāls lietošana uzturā Latvijā – atklājumi un ieteikumi
Sāls ir vajadzīgs, bet, cik daudz to lietot un vai drīkst pilnībā atteikties no sāls lietošanas? Kādēļ Latvijas iedzīvotājiem ir joda deficīts? Atklājam, ko par to saka pētnieki Latvijā un pasaulē.
Dikāna diēta
Latvijā populārā Dikāna diēta var palīdzēt zaudēt svaru, bet vai tā ir veselīga?
Uztura piramīda
Veselīga uztura piramīda sniedz rekomendācijas, kā ikdienā ēst veselīgāk. Aplūkojam arī citas – vienkāršākas metodes.
Labās baktērijas – Probiotikas
Probiotikas daudziem asociējas ar veselību un tiek uzskatīts, ka to lietošana ir ieteicama pēc daudzām slimībām. Kuraas labās baktērijas ēst un kā tās uzņemt uzturā?
Olu diēta
Olu diēta ir populārā ne tikai Latvijā, bet arī pasaulē. Uzzini, kā iespējams strauji samazināt svaru un, vai tas ir veselīgi.
Kurkuma
Noskaidrosim, kas ir kurkuma un kā šo Austrumu brīnumu varam izmantot pārtikā, kosmētikā un veselības nostiprināšanā.
Folskābe
Folskābes nozīme uzturā mēdz būt nenovērtēta. Tā ir sastopama dabīgi, bet to var lietot arī kā uztura bagātinātāju.
Stokholmas diēta
Ar Stokholmas diētu notievēt ir vieglāk un ātrāk. Visu vajadzīgo informāciju katru dienu saņemsi epastā.