Diētas un veselīgs uzturs

Uzzini vairāk par dažādām diētām, pārtikas produktiem un veselīga uztura priekšnoteikumiem. 

Dikāna diēta

Dikāna diēta

Latvijā populārā Dikāna diēta var palīdzēt zaudēt svaru, bet vai tā ir veselīga?

Uztura piramīda

Uztura piramīda

Veselīga uztura piramīda sniedz rekomendācijas, kā ikdienā ēst veselīgāk. Aplūkojam arī citas – vienkāršākas metodes.

Labās baktērijas – Probiotikas

Labās baktērijas – Probiotikas

Probiotikas daudziem asociējas ar veselību un tiek uzskatīts, ka to lietošana ir ieteicama pēc daudzām slimībām. Kuraas labās baktērijas ēst un kā tās uzņemt uzturā?

Olu diēta

Olu diēta

Olu diēta ir populārā ne tikai Latvijā, bet arī pasaulē. Uzzini, kā iespējams strauji samazināt svaru un, vai tas ir veselīgi.

Kurkuma

Kurkuma

Noskaidrosim, kas ir kurkuma un kā šo Austrumu brīnumu varam izmantot pārtikā, kosmētikā un veselības nostiprināšanā.

Folskābe

Folskābe

Folskābes nozīme uzturā mēdz būt nenovērtēta. Tā ir sastopama dabīgi, bet to var lietot arī kā uztura bagātinātāju.

Stokholmas diēta

Stokholmas diēta

Ar Stokholmas diētu notievēt ir vieglāk un ātrāk. Visu vajadzīgo informāciju katru dienu saņemsi epastā.